mimiPORADNA

Protancuj se k porodu

Milé nastávající maminky,

srdečně Vás zvu ve čtvrtek dne 21. 12. 2017 od 17:00 do 18:00 hodin na společnou hodinku břišního tance :-)
  • opečujeme se květovými esencemi
  • protáhneme se
  • procítíme svaly pánevního dna
  • zatančíme si v jemném pomalém tempu 
  • budete vědoměji vnímat své tělo a jeho potřeby, což vám napomůže při porodu
  • navážete silnější kontakt s vaším miminkem

Lekce je vhodná pro těhotné v jakékoli fázi těhotenství (tanec si každá žena přizpůsobí svým možnostem a potřebám).

Na začátku lekce se krátce seznámíme a poté se protáhneme. Před samotným tancem si na podložce procítíme svaly pánevního dna. Poté budeme pokračovat břišním tancem v jemném pomalém tempu, kdy se pánev stává kolébkou vašeho miminka a můžete tak prohloubit spojení s ním. Tyto taneční pohyby posilují pánevní dno, také stehenní a lýtkové svaly, tonizují a okysličují dělohu a jsou prevencí bolesti zad. A hlavně houpou, masírují a kolébají miminko a vám přinášejí pocit radosti díky vyplavujícím se endorfinům. Jsou skvělou přípravou na porod nejen pro maminku, ale i miminko.

Na konci lekce proběhne krátká relaxace, po které pohladíme malého Andílka ve vašem lůně :-)

S sebou:

  • Dobrou náladu :-)
  • Volnou sukni a karimatku

Cena lekce:

  • Cena je 120,- Kč

Kdy a kde:

  • Dne 21. 12. 2017 od 17:00 do 18:00 hodin.
  • mimiPORADNA, Ústí nad Orlicí, ulice Tvardkova 1191, 3. poschodí, č. dveří 412.

Přihlásit se můžete na emailu info@mimiporadna.cz nebo na tel.: 736 774 132.
POČET MÍST JE OMEZEN.

Těsím se na vás, Petra :-)

Zobrazeno 370x | Štítky:

 

Vložit komentář

Nejrychlejší způsob:
Vložit komentář