mimiPORADNA

Pánevní dno

Milé ženy, maminky i dívky,

srdečně vás zveme na seminář věnovaný tématu hlubokého stabilizačního systému.

Naučíte se, proč je důležité umět pracovat s pánevním dnem a jakou roli tyto svaly hrají při porodu. Hlavní důraz bude kladen na pochopení správné funkce středu těla a to především praktickým nácvikem.

  • Pánevní dno: Jak jej mít pod kontrolou? 
  • Proč cvičit svaly, které nejsou vidět? 
  • Posilovat, nebo relaxovat? 

Čeká vás více jak hodina cvičení, trocha teorie i prostor pro Vaše dotazy.

Seminářem bude provázet Mgr. Zora Střelcová, Ph.D., která se už více jak pět let aktivně věnuje funkčnímu pohybu a to zejména Pilates a cvičení CORE. Tento směr ji oslovil hlavně proto, že má svou logiku a pokud člověk zvládne aplikovat principy zdravého pohybu do bězného života, zjistí že ani při celodenním sezení v kanceláři nemusí mít bolavá záda. Své vzdělání získala u Daniela Mullera z IQ Pohyb, v Brně pak 2 roky učila až 6 lekcí týdně. Pohyb je od malička její vášní a celoživotní láskou ;-)

Seminář je vhodný pro všechny ženy všech věkových kategorií. Pro těhotné maminky a ženy po porodu připravujeme speciálně zaměřené semináře. 

S sebou:

  • Pohodlné oblečení na cvičení (cvičíme naboso).
  • Podložku a ručník.

Délka a cena semináře:

  • Seminář bude dlouhý cca 1,5 hodinky.
  • Cena 150,- Kč/osoba.

Kdy a kde:

  • Dne 05. 05. 2016 od 17:00 do 18:30 hodin.
  • mimiPORADNA, Ústí nad Orlicí, ulice Tvardkova 1191, 3. poschodí, č. dveří 412.

Přihlásit se můžete na emailu info@mimiporadna.cz nebo na tel.: 736 774 132.
POČET MÍST JE OMEZEN.

Těsíme se na vás, Petra a Zora :-)

Zobrazeno 1023x | Štítky:

 

Vložit komentář

Nejrychlejší způsob:
Vložit komentář